Não é a melhor semana

Boa noite pessoal... Esta semana não esta sendo das melhores na minha meta de emagrecimento. Hoje me pesei e emagreci só 0,7 Kg... Isso me deixou um pouco cabisbaixo, obviamente. Mas a partir de amanhã, a determinação volta a ser a mesma, muita vontade, salada, fruta e ânimo. Eu andei comendo um pouco de mais essa semana, e não me puxei tanto como deveria na academia. Pra ajudar, hoje fiz uma retirada de unhas encravadas, e não posso correr amanhã. E ainda, para completar, sábado e domingo estarei fora de casa e terei que me determinar, e muito,...

Read More

E Começa Mais Uma Semana!

Boa noite pessoal! Já começou mais uma semana árdua de reeducação alimentar e de academia! Essa semana eu comecei disposto a perder mais ou menos a mesma coisa que a última semana, por volta dos 2,5 Kg. Essa semana eu estou me puxando mais ainda na academia e na minha alimentação. O final de semana foi complicado, fiquei sem me exercitar e me alimentei mal na sexta-feira pela noite, mas nada que eu não possa recuperar nas próximas semanas. Daqui pra frente, com a minha escola recomeçando e o serviço ficando mais complicado, não terei essas saídas...

Read More

PESAGEM e pisada na bola...

Boa noite pessoal! Venho aqui para compartilhar com duas coisas: primeiro a minha pesagem... Hoje na academia pedi para me pesar, e grande foi a surpresa: 115,7 Kg! MENOS 2,5 Kg! Isso me deixou extremamente feliz! Vi que em uma semana perdi esse grande peso. Pode não ser os muitos quilos que eu pretendo, mas sendo assim, posso me projetar para em 3 ou 4 meses estar num peso muito bom! Agora vem a parte ruim... Hoje pela noite, fui na casa de uns amigos jantar, e pisei feio na bola... Comi dois pratos e meio de massa! Quando eu servi o segundo prato,...

Read More

Passando Por Uma "Prova de Fogo"

Hoje no café da tarde, sento-me para comer algo, algo leve de preferência, quando me deparo com uma prova de fogo, imposta involuntariamente pela minha mãe: um prato no centro da mesa, com enroladinhos, coxinha de frango, risoles  de frango e pães de queijo. Me senti praticamente encurralado. E então foi quando eu lembrei do blog, lembrei de cada incentivo e cada palavra de força de vocês. Lembrei de um post em um blog amigo sobre preconceito e obesidade na adolescência, lembrei de tudo isso. E então, consegui resistir, comendo apenas...

Read More

Fazendo o Bem Para Si e Para os Outros

As maiores conquistas em nossa vida são aquelas que não temos apenas para nós mesmos, mas sim, as que podemos partilhar com o próximo, que seja por simples gestos... Emagrecer é uma tarefa árdua. Requer força de vontade e dedicação... Mas eu já estou pensando lá na frente: e quando eu emagrecer? Vou ter roupas sobrando, muita coisa grande, e preciso dar um fim para estas. Desde 2011 faço parte de uma sociedade filantrópica para jovens, com o intuito de além de auxiliar na evolução da pessoa em si, auxilia na formação do caráter filosófico e filantrópico....

Read More

Agradecimentos...

Gostaria de agradecer a vocês, que nestes poucos dias de blog já vêm comentando o meu blog e cada vez mais me dando apoio. Um agradecimento especial aos blogs que vem me citando em suas postagens. Abraço...

Read More

Um Dos Fatores Para o Emagrecimento: Roupas

Se formos à lojas de roupa, sendo elas quais forem, vamos encontrar nos corredores uma porcentagem mais ou menos assim: 30% de roupas "P", 30% de roupas "M", 25% de roupas "G", 10% de roupas "GG" e 5% de roupas "G1/G2/G3". Não! Eu não estou exagerando! Um dos motivos de eu "correr atrás do prejuízo" foi isso: a bendita dificuldade de encontrar roupas. Esses dias fui em uma loja, e é vergonhoso pedir à atendente um tamanho maior que aquele que olhamos e nos deslumbramos, e não ter. É complicado por demais encontrar uma roupa que fique boa em um...

Read More

Pedindo Ajuda de Vocês!

Pessoal, só estou postando agora para pedir que vocês compartilhem este blog em sua rede de contatos, que enviem o link para amigos e amigas, assim gerando comentários e tudo mais. Sei que o começo é difícil, mas gostaria da ajuda de vocês. Abraç...

Read More

E Começa Uma Semana de Superações na Academia

Esta vai ser uma looooonga semana de superações na academia, devido ao fato de que já na segunda-feira meu treino mudou, e este consiste basicamente em: seg/qua/sex: explosões aeróbicas e ter/qui: tonificação muscular. Quando eu cheguei na academia na segunda, pensei que iria correr meus 15 min, caminhar mais 15, fazer uma rosca direta daqui, uma remada de costas dali, mas não! O meu treino dos dias "pares" gira em torno de explosão de corrida, pular corda, polichinelos, jump e corrida lateral. O treino em si é muito bom! Cansa bastante e queima...

Read More

Qual a Finalidade do Blog?

Bom pessoal, desde os meus 12 para 13 anos que eu me sinto a cima do meu peso ideal, e hoje, com 16 anos, vejo que é o momento de eu ir atrás deste sonho que é o emagrecimento. De uns dias para cá comecei a ler blogs de pessoas relatando seu dia-a-dia de conquistas para perder peso, e acho que me sentiria muito bem em poder partilhar com vocês as minhas próximas conquistas nesta meta. Como já dito antes, tenho 16 anos, possuo 118 Kg, 190cm de altura e 124cm de circunferência da barriga. Estas medidas são exorbitantes para um rapaz da minha idade,...

Read More