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terça-feira, 12 de março de 2013

EU VOLTEI! E MAIS MAGRO!

Boa noite pessoal! Depois de uma semanas sem aparecer por aqui, volto mais magro ainda! Minha última pesagem dia 28/02 eu estava com 115,0 Kg, e hoje estou com 112,6 Kg! Isso pra mim é algo muito bom, visto que nestas últimas semanas eu deixei um pouco a dieta de lado, devido a algumas microcirurgias que fiz nos dedos do pé, e por 4 dias seguidos fui para casa de amigos, regado a churrasco e massa ): Mas hoje, quando fui me pesar, tive esta ótima surpresa, e lembrei de cada uma de vocês, que insistiram pra eu não desistir, lembrei também daquelas...

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Não é a melhor semana

Boa noite pessoal... Esta semana não esta sendo das melhores na minha meta de emagrecimento. Hoje me pesei e emagreci só 0,7 Kg... Isso me deixou um pouco cabisbaixo, obviamente. Mas a partir de amanhã, a determinação volta a ser a mesma, muita vontade, salada, fruta e ânimo. Eu andei comendo um pouco de mais essa semana, e não me puxei tanto como deveria na academia. Pra ajudar, hoje fiz uma retirada de unhas encravadas, e não posso correr amanhã. E ainda, para completar, sábado e domingo estarei fora de casa e terei que me determinar, e muito,...

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

E Começa Mais Uma Semana!

Boa noite pessoal! Já começou mais uma semana árdua de reeducação alimentar e de academia! Essa semana eu comecei disposto a perder mais ou menos a mesma coisa que a última semana, por volta dos 2,5 Kg. Essa semana eu estou me puxando mais ainda na academia e na minha alimentação. O final de semana foi complicado, fiquei sem me exercitar e me alimentei mal na sexta-feira pela noite, mas nada que eu não possa recuperar nas próximas semanas. Daqui pra frente, com a minha escola recomeçando e o serviço ficando mais complicado, não terei essas saídas...

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

PESAGEM e pisada na bola...

Boa noite pessoal! Venho aqui para compartilhar com duas coisas: primeiro a minha pesagem... Hoje na academia pedi para me pesar, e grande foi a surpresa: 115,7 Kg! MENOS 2,5 Kg! Isso me deixou extremamente feliz! Vi que em uma semana perdi esse grande peso. Pode não ser os muitos quilos que eu pretendo, mas sendo assim, posso me projetar para em 3 ou 4 meses estar num peso muito bom! Agora vem a parte ruim... Hoje pela noite, fui na casa de uns amigos jantar, e pisei feio na bola... Comi dois pratos e meio de massa! Quando eu servi o segundo prato,...

quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Passando Por Uma "Prova de Fogo"

Hoje no café da tarde, sento-me para comer algo, algo leve de preferência, quando me deparo com uma prova de fogo, imposta involuntariamente pela minha mãe: um prato no centro da mesa, com enroladinhos, coxinha de frango, risoles  de frango e pães de queijo. Me senti praticamente encurralado. E então foi quando eu lembrei do blog, lembrei de cada incentivo e cada palavra de força de vocês. Lembrei de um post em um blog amigo sobre preconceito e obesidade na adolescência, lembrei de tudo isso. E então, consegui resistir, comendo apenas...

Fazendo o Bem Para Si e Para os Outros

As maiores conquistas em nossa vida são aquelas que não temos apenas para nós mesmos, mas sim, as que podemos partilhar com o próximo, que seja por simples gestos... Emagrecer é uma tarefa árdua. Requer força de vontade e dedicação... Mas eu já estou pensando lá na frente: e quando eu emagrecer? Vou ter roupas sobrando, muita coisa grande, e preciso dar um fim para estas. Desde 2011 faço parte de uma sociedade filantrópica para jovens, com o intuito de além de auxiliar na evolução da pessoa em si, auxilia na formação do caráter filosófico e filantrópico....

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

Agradecimentos...

Gostaria de agradecer a vocês, que nestes poucos dias de blog já vêm comentando o meu blog e cada vez mais me dando apoio. Um agradecimento especial aos blogs que vem me citando em suas postagens. Abraço...